香菇油菜 香菇油菜怎么做

鹿茸香菇油菜适用人群:年老体弱、元气虚衰、阳痿、腰膝酸冷、眩晕耳鸣、食欲不振者宜食。用法宜忌:阴虚阳亢、血分有热、胃火盛或肺有痰热均忌食鹿茸。材料:鹿茸片2克,水发香菇片200克,净油菜300克,料酒、植物油、姜末、味精、盐、清汤、白酒、水淀粉各适量。鹿茸香菇油菜的做法1.将鹿茸片放入碗中,加入白酒浸泡,取酒汁备用。2.锅中倒油烧热,下姜末略炸,放入香菇片、油莱煸炒,加入料酒、盐、清汤和酒汁,搅匀收汁,加味精,用水淀粉勾芡后收汁即可。特别提示:鹿茸补肾阳、益精血、强筋骨;香菇补肝肾、健脾胃、益智。诸味合用,共奏温肾助阳、补气养血之效。美食城网站小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选关键词:油菜香菇油菜食谱香菇食谱蔊菜的营养价值每100克蔊菜嫩幼苗含蛋白质3
2克,脂肪03克,粗纤维13克,胡萝卜素4 15毫克,维生索B20
6毫克,维生素c98毫克,钾30毫克,钙28 9毫克,磷4 63毫克,铁0
47毫克。焯莱全草含蔊菜素、蔊菜酰胺。种子含油脂。…[更多]

吃香菇对人体有什么好处吗? “长寿菜”香菇油菜怎么做?
“长寿菜”香菇油菜怎么做?香菇油菜也称得上是一美味,香菇享有菇中之王的美称,自古被称为“长寿菜”。它营养丰富,香气沁人,是种高蛋白、低脂肪的保健食品,有健脾益气、安神美容、益

香菇油菜也称得上是一美味,香菇享有菇中之王的美称,自古被称为“长寿菜”。它营养丰富,香气沁人,是种高蛋白、低脂肪的保健食品,有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。香菇油菜融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。二者还是降脂能手,共同入菜,功效加倍。下面就来看看香菇油菜的做法吧:

香菇油菜用料

主料:

[全球最大网赌正规平台,1]鲜香菇(多少就不说了,吃多少买多少),油菜(据说这玩意炒过之后就没有了,建议多准备点)

辅料:油,盐,酱油,鸡精,葱姜蒜末

香菇油菜做法

1、先去掉油菜的老叶和根部,用水洗净,然后用热水过一遍盛盘。香菇同样去根洗净,切成四瓣。

2、搞定油菜先。点火,待锅热后放入适量的油,同时加少许的盐和葱花,油热后倒入油菜。翻炒至大约六、七成熟后捞出,将油控净盛盘备用。

3、重新点火放入食用油,油热半热后将香菇下锅翻炒。放入少许盐,鸡精、酱油,让香菇入味上色。

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