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美食食谱:复合维生素蔬菜果汁的做法【全球最大网赌正规平台】

复合维生素蔬菜果汁的做法步骤

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  • 芒果适量
  • 洋葱224g
  • 甜椒324g

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小窍门1.
彩椒富含多种维生素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效;还富含无机盐和磷,可补充无机盐和磷,可以促进血液循环,促进新陈代谢,保护血管;而且还富含蛋白质,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。
2.洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油,具有刺激消化腺分泌的作用,从而起到健胃和促消化的功效。

  • 全球最大网赌正规平台 11黄果汁a:
    雪梨:200g,橙子2个,去皮用榨汁机榨汁备用b:
    芒果1/4个,香蕉1/4个,去皮切小块c:
    取料理机或者豆浆机,将榨好的雪梨橙汁和切块芒果,香蕉一起放入,打30秒左右,即可,倒出饮用这款饮料因为加入橙子,富含非常丰富的维生素C,其次因为芒果富含热带气息,香蕉具有特殊的舒缓作用,早上饮用,非常容易让心情愉悦,口味香甜适中,儿童及各种人群都非常适合饮用
  • 2橙蔬果汁a:胡萝卜200克,苹果200克,红甜椒80克,洗净切块,用榨汁机榨汁备用b:将榨好的胡萝卜苹果甜椒汁倒入豆浆机中,加入少许蜂蜜,打3秒即可,倒出饮用胡萝卜因富含大量的胡萝卜素,且具有明目作用,和苹果的酸甜相结合,非常开胃,是一款非常好的餐前饮品
  • 3绿蔬果汁a:芹菜150克,黄瓜200克,雪梨100克,切块用榨汁机榨汁备用b:羽衣甘蓝60克,将榨好的芹菜黄瓜雪梨汁放入豆浆机中,滴入几滴柠檬,加入羽衣甘蓝,打至完全融合即可,倒出饮用芹菜,黄瓜都是非常好的去油食物,雪梨又有滋阴润肺的功效,羽衣甘蓝的加入,提升了整个饮品的丝滑度,和口感,此款饮品非常适合减肥,健身,以及肝火旺盛的人群

食材明细

主料

  • 咸鲜口味
  • 烤工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

“爱上这道菜,还是因为它的色彩。太鲜艳了,红的黄的紫的,都是我最爱的色彩,更何况它的营养价值这么高!味道也非常不错。”

小窍门雪梨:选用砀山梨,虽然难看,但是水分足,甜
苹果:微酸的最好,不要过甜

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